2015/03/01

骨粗鬆症は女性に多い病気ですね

生活習慣病の中で女性(特に閉経後)に多いのが骨粗鬆症ですね(男性300 万人に対し女性980万人)。ご存じのとおり転倒して大腿骨近位部骨折を起こすと寝たきりの原因にもなります。予防としてはビタミンＤ(しらす干し、さけ、サンマ、いわしなどの魚に多く含まれる)、カルシウム(乳製品など)を摂取し散歩など適切な運動をすることが重要です。